배우 강소라

168cm에 48kg. 데뷔 후 20kg 감량. 삼시세끼 챙겨 먹되 아침은 요거트와 과일, 점심엔 밥을 2분의1 공기, 저녁은 양상추와 소고기 섭취. 저녁 6시 이후 금식. 유산소 운동과 더불어 발레.

AOA 설현

167cm에 47kg. 고구마, 닭가슴살, 달걀, 토마토 등 섭취하며 혹독한 식이요법. 퍼스널 트레이닝과 스트레칭.

가수 박보람

77kg에서 32kg 감량한 45kg. 77사이즈에서 44사이즈. 아침은 토마토, 고구마, 닭가슴살, 점심은 식이섬유 음료, 닭가슴살 샐러드의 하루 다섯끼 식단. 킥복싱, 크로스핏, 필라테스, 헬스.

레드벨벳 조이

168cm의 키로 각선미 가꾸기 위해 고관절 스트레칭을 실행. 식이조절도 병행해 튼실한 허벅지 살 제거.

배우 조여정

20kg 감량. 균형 있는 삼시세끼. 고구마, 달걀, 견과류 섭취. 하루에 30분 이상 조깅. 탄츠플레이로 20대 못지않은 몸매 유지.

에프엑스 루나

8kg 감량. 휴식기에는 아침 식사로 치즈, 달걀 두 개, 저녁은 채소 위주 식단. 컴백 준비기간에는 딸기, 토마토, 사과즙, 음식섭취 없이 레몬 녹차수만 마시기도. 요가 병행.

에이핑크 정은지

62kg에서 15kg 감량한 47kg. 고칼로리 음식을 끊고 헬스장에서 근육량을 늘리기 위해 복싱 병행. [사진 : 라이브엔DB]