배우 강소라168cm에 48kg. 데뷔 후 20kg 감량. 삼시세끼 챙겨 먹되 아침은 요거트와 과일, 점심엔 밥을 2분의1 공기, 저녁은 양상추와 소고기 섭취. 저녁 6시 이후 금식. 유산소 운동과 더불어 발레.AOA 설현167cm에 47kg. 고구마, 닭가슴살, 달걀, 토마토 등 섭취하며 혹독한 식이요법. 퍼스널 트레이닝과 스트레칭.가수 박보람77kg에서 32kg 감량한 45kg. 77사이즈에서 44사이즈. 아침은 토마토, 고구마, 닭가슴살, 점심은 식이섬유 음료, 닭가슴살 샐러드의 하루 다섯끼 식단. 킥복싱, 크로스핏, 필라테스
박은철 기자
2017.06.05 02:36